Koliko vežbanja nedeljno je potrebno da bi se držao pritisak pod kontrolom? Nova studija daje odgovor
Danas pre 15 dana | DanasOnline
Ako želite da očuvate zdravlje srca i sprečite povišen krvni pritisak u starijim godinama, ključno je da budete fizički aktivni – i to ne samo u mladosti, već i tokom srednjih godina.
Prema opsežnom istraživanju koje je obuhvatilo više od 5.000 ljudi u četiri američka grada, socijalni faktori mogu značajno uticati na to koliko je neko u mogućnosti da vežba redovno, naročito kako stari. „Tinejdžeri i ljudi u ranim dvadesetim godinama često su fizički aktivni, ali te navike se vremenom menjaju“, izjavila je epidemiološkinja Kirsten Bibins-Domingo sa Univerziteta Kalifornija u San Francisku, autorka studije objavljene 2021. godine u časopisu
