Niskokalorična i zdrava: Savršen saveznik u mršavljenju

Ako želi da izgubite višak kilograma, namirnica na koju treba obratiti pažnje je karfiol, bogat vlaknima koja zasićuju organizam, a sa niskim sadržajem kalorija, piše Zadovoljna.hr. Karfiol vam omogućava da jedete veći obim hrane i zadovoljite svoju glad, a pritom unosite manje kalorija, ostvarujete kalorijski deficit i gubite kilograme. To je namirnica koja nema izražen ukus, pa se može prilagoditi raznim jelima – neka njena upotreba mogla bi vas čak i iznenaditi.