„Batut”: u letnjim mesecima preporučuju se lagani obroci, izbegavati kafu i alkohol

Politika pre 6 dana
„Batut”: u letnjim mesecima preporučuju se lagani obroci, izbegavati kafu i alkohol

Institut za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut” savetuje građanima da u letnjim mesecima unose hranu koja sadrži veći procenat vode, imaju lagane obroke i bave se fizičkom aktivnošću, ali i da izbegavaju alkohol i kafu jer te supstance dodatno pojačavaju gubitak tečnosti.

Kako je istaknuto u saopštenju, u letnjem periodu trebalo bi unositi voće i povrće kao što su krastavac, zelena salata, paradajz, tikvice, lubenica, breskve, dok se u načinu pripreme hrane prednost daje kuvanju, grilovanju i pečenju. Svaki obrok treba da sadrži dosta sveže salate, a osim obične vode građanima se savetuje unos vode sa nekoliko kapi limuna ili biljni čaj. „Unosom hladne vode ili drugih hladnih napitaka, dolazi do trenutnog rashlađenja ali se nakon

Povezane vesti »

Ključne reči

Društvo, najnovije vesti »