Tri efikasna napitka protiv dehidratacije koje lako možete napraviti kod kuće

Umesto kupovnih sokova i gaziranih pića, tokom vrelih dana birajte napitke koje možete da napravite kod kuće. Bez šećera, bez dodataka, a sa velikim efektom – idealni su za vruć dan u pokretu. Svi ovi napici mogu se držati u termos flašama kako bi ostali hladni tokom dana. Važno je da ne sadrže dodate šećere ili alkohol, jer takvi sastojci zapravo podstiču dehidrataciju. Hladni krastavac-mint napitak sa limetom Blendovani krastavac, limeta, lista nane, voda i malo