Ovo voće je najbolje za zdravlje creva, tvrdi gastroenterolog
Danas pre 1 dan | Danas Online
Većina ljudi unosi značajno manje vlakana nego što se preporučuje, iako je jasno da bogata ishrana vlaknima ima brojne zdravstvene efekte.
Vlakna podstiču pravilno funkcionisanje creva, olakšavaju varenje, smanjuju rizik od hroničnih bolesti, pomažu u održavanju idealne telesne težine i mogu doprineti dužem životu. I dok se mnogi fokusiraju na proteine i ugljene hidrate, unos vlakana često ostaje zapostavljen. Kad je u pitanju zdravlje creva, jedno voće posebno se izdvaja— maline, piše index.hr. Gastroenterolog dr Vil Bulsevic ističe da su maline možda najbolji izbor za podršku crevima. A post shared
