Emocije mogu da preuzmu kontrolu nad našim mozgom - kako to da zaustavimo?

Emocije nas usmeravaju. One nam pomažu da odlučimo da li ćemo nešto započeti, nastaviti, promeniti ili zaustaviti – u zavisnosti od našeg trenutnog stanja tela, okruženja i značenja koje tome pridajemo. Na taj način, emocije funkcionišu kao unutrašnji kompas – pokazuju nam šta je važno ili nas upozoravaju kada nešto nije u redu, piše psiholog Teo Causidis za Psychology Today. Tokom dana proživimo čitav spektar emocija. Većina prođe neprimetno. Ali postoje tri