Da li je istina da će nas jedna jabuka dnevno „držati dalje" od doktora
RTS pre 1 dan
Ne zna se koliko je stara priča o tome da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje, prvenstveno srce. Možda nekima zvuči iznenađujuće, ali dr Emili Liming, dijetetičarka na Kings koledžu u Londonu, smatra da ova vekovna izreka nije sasvim pogrešna.
„Jabuke su bogat izvor fitonutrijenata koji su važni za vaš imuni sistem, poput vitamina Ce i antioksidanata. Vitamin Ce pomaže vašem telu da proizvodi antitela i da vaše imune ćelije putuju do mesta infekcije, dok antioksidansi mogu smanjiti upale, pomažući vam da se brže oporavite ako se razbolite",kaže dr Liming. Naglašava da je voće je posebno dobro za održavanje zdravlja creva. „S obzirom na to da 70 procenata imunih ćelija živi u crevima, zdrav crevni
