Ovo povrće je nutritivna bomba, a ima samo 35 kalorija

Ovo povrće, poreklom s Mediterana, ne samo da je ukusno već je i prava riznica vitamina, minerala i bioaktivnih biljnih jedinjenja koja mogu značajno da unaprede vaše zdravlje. Blitva je lisnato povrće iz iste porodice kao cikla i spanać. Uprkos nazivima koji asociraju na Švajcarsku, potiče iz mediteranskog regiona, a ime je dobila po botaničaru Karlu Košu koji ju je prvi opisao. Postoji nekoliko sortnih varijeteta, uključujući „Bright Lights“ i „Ruby“, poznate po