Уз овај трик победићете летњу несаницу: Делује за два минута

Током лета многи се суочавају с несаницом. Високе температуре, врућина и нарушена свакодневна рутина често отежавају успављивање и квалитетан одмор. Ипак, решење постоји – откријте га у наставку! Психијатар Алехандро Мартинез Рико поделио је на друштвеним мрежама занимљив и једноставан трик који би могао да помогне онима који се буде усред ноц́и и не могу поново да заспе, преноси Индекс.хр. То је техника која укључује покрете очију, која, према његовим речима,