Zdravstvene prednosti ležanja na podu: jednostavna navika za bolje telo

Svakog dana sedimo satima. Na poslu, u autu, na kauču. I iako deluje bezopasno, vremenom naša tela sve više osećaju efekte ovog stalnog sedenja – zategnute zglobove, slabije mišiće, lošiju pokretljivost. Ali postoji jednostavno, besplatno i neočekivano rešenje koje nam može pomoći: ležanje na podu, prenosi Index.hr. Nije mit – ležanje na podu, bilo na leđima ili stomaku, donosi više koristi nego što mislite. Ne govorimo o dremkanju sa ćebetom ispred televizora, već