Kako postići zategnuto telo i vidljive rezultate: Saveti trenera za efikasne vežbe, motivaciju i zdrav pristup mršavljenju tokom leta
Kurir pre 9 dana
Visoke temperature, godišnji odmori i promena rutine često utiču na našu motivaciju za vežbanje, ali prema rečima stručnjaka – uvek je dobro vreme da telo dovedemo u formu.
Da bismo saznali kako da treniramo pametno i bezbedno u letnjim mesecima, razgovarali smo sa Milošem Radulovićem, fitnes trenerom u teretani Absolute Gym na Voždovcu. On nam je otkrio koliko je kontinuitet u vežbanju ključan za dobru pripremu za leto, koje vežbe su najefikasnije, koliko često treba trenirati, kao i zašto je važna saradnja sa stručnim trenerom kako bi svaki pojedinac ostvario svoje ciljeve na zdrav i održiv način. Kada je idealno vreme da se krene
