Како постићи затегнуто тело и видљиве резултате: Савети тренера за ефикасне вежбе, мотивацију и здрав приступ мршављењу током лета

Да бисмо сазнали како да тренирамо паметно и безбедно у летњим месецима, разговарали смо са Милошем Радуловићем, фитнес тренером у теретани Абсолуте Гим на Вождовцу. Он нам је открио колико је континуитет у вежбању кључан за добру припрему за лето, које вежбе су најефикасније, колико често треба тренирати, као и зашто је важна сарадња са стручним тренером како би сваки појединац остварио своје циљеве на здрав и одржив начин. Када је идеално време да се крене