Skuvajte jednom, jedite četiri dana: Paradajz kao glavni saveznik brzih letnjih ručkova

Ovaj plan pripreme obroka oslanja se na njegove brojne prednosti: ne traži mnogo kuvanja, lako se kombinuje i može se pripremiti unapred. Paradajz je idealna letnja namirnica, ovaj plan obroka je idealan za zaposlene koji žele da u danas odvoje oko 2–2,5 sata i obezbede četiri ukusna ručka za dve osobe. Spisak za kupovinu (za 4 dana, 2 osobe) Povrće i voće: 2 kg zrelog paradajza (najbolje aromatične sorte – npr. domaći, šljivari) 1 glavica crnog luka 1 glavica