Ево зашто се будите између 3 и 5 ноћу: Не зову овај период без разлога ђавољи час, сада је објашњено и зашто
Блиц 23.07.2025
Буђење између 3:00 и 5:00 ујутру је чест проблем и може указивати на више од лоших навика спавања. Стручњаци за сан и психологију објашњавају да је овај временски период – често називан и "ђавољи сат" - повезан са стресом, анксиозношћу или поремећајем циркадијалног ритма.
Током ових сати, тело је посебно осетљиво на хормонске промене и емоционалне напетости, што отежава повратак на сан. Наука и древне традиције наводе да је период између 3 и 5 ујутру – најнижи ниво телесних биолошких процеса, док духовно може симболизовати унутрашње немире. Ако се у хорор филму појави сат, готово увек показује 3:00 ујутру, и одмах знамо: „Ух-ох, нешто ће се догодити.“ Најгоре је када се ми пробудимо у то време – нарочито у „екстремни“ час, тачно у
