Пушач сте? Ова намирница може спасити ваша плућа и срце искористите лето да очистите организам

Парадајз је богата витаминима и минералима који су важни за здравље нерава и правилну циркулацију крви, а посебно може помоћи у смањењу штете коју пушење наноси организму. Занимљиво је да се кувањем парадајза појачава количина ликопена, моћног антиоксиданса, што га чини још кориснијим него када се једе сиров. Зато је препоручљиво укључити га у исхрану и у облику куване хране. Парадајз је и сјајан за кожу јер је богат витамином Ц који доприноси здравом и