Легендарни рокер Брус Спрингстин у форми са 75 година Открио је како му то успева, ово је дијета које се држи
Дневник 30.07.2025
У свету познатих личности, где су младолик изглед и кондиција често императив, све чешће се појављују екстремни режими исхране. Један од њих је и ОМАД дијета (Оне Меал А Даи - један оброк дневно), коју је популаризовао музичар Брус Спрингстин.
Иако овакав начин исхране привлачи пажњу због својих потенцијалних ефеката на телесну тежину и енергију, поставља се питање - да ли је заиста здрав, дугорочно одржив и погодан за оне који се хране биљном исхраном? Шта је ОМАД дијета? ОМАД дијета је облик повременог поста у којој особа уноси све дневне калорије у оквиру само једног оброка, обично у периоду од сат времена. Иако није новост, гладовање има дугу историју у религијама и као вид политичког протеста,
