Legendarni roker Brus Springstin u formi sa 75 godina Otkrio je kako mu to uspeva, ovo je dijeta koje se drži
Dnevnik 30.07.2025
U svetu poznatih ličnosti, gde su mladolik izgled i kondicija često imperativ, sve češće se pojavljuju ekstremni režimi ishrane. Jedan od njih je i OMAD dijeta (One Meal A Day - jedan obrok dnevno), koju je popularizovao muzičar Brus Springstin.
Iako ovakav način ishrane privlači pažnju zbog svojih potencijalnih efekata na telesnu težinu i energiju, postavlja se pitanje - da li je zaista zdrav, dugoročno održiv i pogodan za one koji se hrane biljnom ishranom? Šta je OMAD dijeta? OMAD dijeta je oblik povremenog posta u kojoj osoba unosi sve dnevne kalorije u okviru samo jednog obroka, obično u periodu od sat vremena. Iako nije novost, gladovanje ima dugu istoriju u religijama i kao vid političkog protesta,
