Ово воће никада не би требало да једете за доручак
Данас 01.08.2025 | Данас Онлине
Иако се често препоручује као савршен начин да започнемо дан, поједино воће ујутру ипак није најбољи избор – нарочито ако га једемо на празан стомак.
Тако тврди професор Тим Спектор, познати британски епидемиолог и стручњак за исхрану са Кинг’с Цоллегеа у Лондону, који упозорава да одређене врсте воћа могу изазвати контраефекат – осећај још веће глади и умора, свега сат времена након оброка. Према његовим речима, ујутру би требало избегавати банане и манго. Иако су богати витаминима и минералима, имају висок садржај шећера и релативно мало влакана. Када их поједемо на празан стомак, шећер из тог воћа брзо
