Zašto tinejdžeri koji više spavaju postižu bolje ocene

Novo istraživanje potvrđuje da količina sna ima ogroman uticaj na pažnju i kognitivne sposobnosti dece, pri čemu je čak i razlika od samo sat i po značajna, piše Mind Body Green. San je jedan od najmoćnijih alata za održavanje zdravlja mozga u bilo kom uzrastu. Za decu i tinejdžere, čiji je mozak još uvek u fazi razvoja, kvalitetan odmor nije samo pitanje regeneracije, već je od ključne važnosti, prenosi Index.hr. Nova studija je ispitivala uticaj trajanja sna na