Trik svetskih snajperista za savladavanje stresa za samo 3 sekunde

Telo se umiri, osećate se pomalo obamrlo, a istovremeno vam čula rade pojačano. Znate da morate da reagujete uskoro, ali kao da postoji neka „kočnica“ u sistemu. Ako prepoznajete taj osećaj, velika je verovatnoća da ga je izazvao trenutak intenzivnog stresa. Psihološko „zamrzavanje“ je adaptivna odbrambena reakcija na stresne ili opasne situacije. Poput reakcije „bori se ili beži“, evoluirala je kod životinja kao deo automatskog odgovora našeg nervnog sistema na