Kreatin iz mesa pomaže protiv zatvora, ali efekat varira

Ovo pruža potencijalno dijetetsko rešenje za sveprisutniji problem sa varenjem. Studija objavljena u časopisu Frontiers in Nutrition sugeriše da veći dijetetski unos kreatina iz izvora proteina životinjskog porekla može da pomogne u smanjenju rizika od hroničnog zatvora. Hronična dijareja i zatvor su najčešći oblici gastrointestinalnih poremećaja koji značajno utiču na kvalitet života. Na ove probleme može uticati više faktora, uključujući ishranu, fizičku