Нутриционисти откривају: Зашто је сардина бољи избор од других конзервираних риба

Риба је одличан извор протеина, масних киселина и хранљивих материја, а конзервиране сардине су посебно популарне, преноси Нет.хр. Многи се питају да ли је конзервирана храна заиста здрава и хранљива. Нутриционисткиња др Џес Кординг је открила да су, према речима стручњака, најздравија конзервисана храна сардине, али и друге конзервиране рибе. Добар су извор протеина и веома су једноставне јер не захтевају дугу припрему или кување. Др Кординг је објаснила да