Telo ne može samo da ga proizvede: Evo kako da znate da li unosite dovoljno joda

Jod, element bez mirisa i ukusa, stoji na prvoj liniji odbrane naše štitne žlezde, a samim tim i celokupnog zdravlja. Ipak, stručnjaci upozoravaju: u Srbiji i dalje veliki deo populacije ne unosi preporučenu dnevnu dozu. Jod je neophodan za sintezu hormona štitne žlezde – tiroksina(T4) i trijodtironina (T3). Ovi hormoni utiču na brojne procese u organizmu, uključujući: • Regulaciju metabolizma • Održavanje telesne temperature • Rad srca i krvnog pritiska • Razvoj