Људи преко 60 година морају да једу шљиве Ево како све помажу организму

Старији људи често имају проблема са затвором и успореном перисталтиком црева, а шљиве могу значајно помоћи. Редовна конзумација овог воћа олакшава пражњење црева, побољшава свакодневно функционисање и доприноси бољем квалитету живота. Здравствене предности Осим влакана и витамина Ц, шљиве садрже: антиоксидансе који штите ћелије од оштећења и старења, калиј који помаже срцу и крвним судовима, биљне полифеноле који могу смањити упале у организму. –