Ove namirnice izbegavajte ako ste u menopauzi Posebno su štetni pekarski proizvodi, a evo šta izaziva nadutost
Dnevnik 04.02.2025
Hormonske promene koje donosi menopauza mogu otežati gubitak kilograma, naročito u predelu stomaka.
Tokom menopauze metabolizam se usporava, a hrana se drugačije prerađuje, pa je zato važno pažljivo birati namirnice. Stručnjaci su otkrili koju hranu treba izbegavati u širokom luku. 1. Prerađeno meso Prerađeno meso, kao što su kobasice i suvomesnati proizvodi, spadaju među najnezdravije vrste mesa, jer sadrže visoke nivoe natrijuma i konzervansa, što može uzrokovati nadutost i upalne procese u organizmu. Lekari preporučuje nemasne izvore proteina poput pilećeg
