Имате више од 60 година? Избегавајте популарну опцију за доручак
Н1 Инфо 15.09.2025 | индекс.хр
Многи људи након шездесете мисле да је касно мењати навике које имају деценијама, па чак и оне лоше, попут свакодневног испијања газираних пића или додавања соли у готово свако јело.
Ипак, научна истраживања показују да се здравље може побољшати у било ком животном добу. На пример, почетак редовног вежбања после 60. године доноси користи за мозак, срце и цео организам, преноси Индекс. Посебно је важно обратити пажњу на здравље срца, јер је просечна старост за први срчани удар 65 година код мушкараца и 72 код жена. Лекари истичу да управо свакодневне навике могу направити велику разлику – па чак и оно што једемо за доручак. Због тога су
