Način hodanja koji može da vam pomogne da izgubite i do dva kilograma za mesec dana
N1 Info pre 4 sati | Zadovoljna.rs
Ovih dana nam društvene mreže donose video-snimke ljudi koji svakodnevno šetaju s tegovima vezanim za ručne i nožne zglobove i, posle mesec dana, dele svoje fotografije pre i posle.
Kada se dobro razmisli, radi se o najlakšem i najmanje zahtevnom rešenju za održavanje forme. Nema potrebe ići u teretanu niti se podvrgavati iscrpljujućim (i dosadnim) vežbama. Dovoljno je obavljati prirodan i spontani pokret, usvojen od najranijeg detinjstva – hodanje – koje stručnjaci već odavno preporučuju kao fizičku aktivnost koju bi trebalo praktikovati svakodnevno barem 10 minuta, piše Zadovoljna.rs. Tegovi oko zglobova hodanje ipak čine napornijim i
