Како пронаћи равнотежу између дигиталног живота и менталног здравља

Дигитална повезаност доноси бројне предности, али и изазове који могу утицати на наше расположење, концентрацију и општу добробит. Права равнотежа омогућава нам да уживамо у технологији, а да притом останемо повезани са собом. Дигитално окружење обликује начин на који комуницирамо, радимо и проводимо слободно време. Са једне стране, доступност информација и могућност инстант комуникације олакшавају свакодневни живот. Са друге стране, прекомерна изложеност