Menja kičmu, ali i jutro! Ovo je najzdravija poza za spavanje Vraća energiju, podmlađuje, „pegla“ bore
Dnevnik pre 25 dana
Spavaš pogrešno i zato se budiš umoran? Ova poza menja sve – i lice i kičmu i jutro.
Spavaš kako stigneš – na boku, stomaku, zgužvan kao fetus? Možda je vreme da obratiš pažnju na to kako tvoje telo provodi trećinu života. Jer poza u kojoj spavaš ne utiče samo na to da li ćeš se probuditi ukočen, već i na to kako ti lice stari, kako ti kičma diše i da li ćeš se ujutru osećati kao čovek ili kao pregaženi trotinet. Zašto je spavanje na leđima najzdravije Stručnjaci za san se slažu: spavanje na leđima je ortopedski najispravniji položaj. Telo je u
