Институт "Батут" саветује шта треба јести током јесени
НИН 22.09.2025 | ФоНет
Институт за јавно здравље "Милан Јовановић Батут" данас је грађанима саветовао да током јесени воде рачуна о уравнотеженој исхрани, користе сезонско воће и поврће и умерено вежбају како би очували енергију и имунитет и спречили повећање телесне масе.
Јесен нуди доста разноврсног поврћа и воћа које може допринети правилној и уравнотеженој исхрани - бундева, прокељ, кељ, спанаћ, цвекла, грожђе, јабуке, све су то намирнице богате витаминима, минералима, влакнима и антиоксидансима и помажу очувању здравља, навео је Институт за јавно здравље "Др Милан Јовановић Батут". Комбинацијом поврћа или поврћа и воћа могу да се добију разноврсне салате које би требало да буду саставни део оброка. Поред салата, за један
