Spremite se za zimu: Jesenji saveti za pravilnu ishranu, energiju i jak imunitet
N1 Info pre 3 dana | N1 Beograd
Јеsеn је gоdišnjе dоbа kоје nаs pоlаkо uvоdi u zimski pеriоd kаdа smо mаnjе fizički аktivni, kаdа čеstо pоpоdnеvа i vеčеri prоvоdimо kоd kućе.
Manji izbor svežih namirnica zimi, kaloričniji obroci i manja fizička aktivnost, doprinose osećaju smanjene energije, često dolazi do pada imuniteta i povećanja telesne mase. Kako navodi Institut za javno zdravlje Srbije " Dr Milan Jovanović Batut" sa završetkom letnjeg perioda postavljamo sebi pitanje kako se možemo pripremiti za zimu da bismo očuvali energiju, imunitet i sprečili povećanje telesne mase. Iako je leto godišnje doba koje obiluje voćem i povrćem, ne
