Nemački psiholozi i japanski monasi preporučuju peglanje kao odmor za mozak Stručnjaci objasnili da "ko pegla zlo ne misli", a evo kako da vam postane ritual
Dnevnik pre 1 dan
U svetu koji nas svakodnevno preplavljuje brzinom, informacijama i obavezama, retke su radnje koje nas istinski vraćaju sebi i štite od stresa.
A upravo u najjednostavnijim, ponavljajućim pokretima krije se moć da umirimo um, usporimo dah i pronađemo red usred haosa. A šta ako jedan uobičajeni kućni posao može da postane vaš lični ritual za smirenje? Taj ritual je peglanje i može da vam uštedi brdo novca i smiri živce - poput meditacije. Japanski monasi oduvak znaju da je ponavljanje jedne radnje put do prosvetljenja. Zato je peglanje kao kinestetička meditacija: ruke se pokreću, a um se smiruje. Takođe,
