Зашто нас звук кише успављује?
Н1 Инфо 29.09.2025 | Задовољна.хр
Многи ц́е рец́и да нема бољег осец́аја од тренутка када легнемо у кревет, а напољу пада киша.
Овај природни звук у позадини је најбоља успаванка за многе, и то није само утисак - наука потврђује да звук кише заиста може побољшати квалитет сна. Разлог лежи у њеном утицају на хормон стреса и наш циркадијални ритам, преноси Задовољна.хр. Звук кише има монотон и предвидљив ритам који смирује мозак и смањује лучење кортизола, главног хормона стреса. Када ниво кортизола падне, тело се лакше опушта, срчани ритам се успорава и улазимо у стање погодно за
