Zašto nas zvuk kiše uspavljuje?
N1 Info pre 24 sata | Zadovoljna.hr
Mnogi će reći da nema boljeg osećaja od trenutka kada legnemo u krevet, a napolju pada kiša.
Ovaj prirodni zvuk u pozadini je najbolja uspavanka za mnoge, i to nije samo utisak - nauka potvrđuje da zvuk kiše zaista može poboljšati kvalitet sna. Razlog leži u njenom uticaju na hormon stresa i naš cirkadijalni ritam, prenosi Zadovoljna.hr. Zvuk kiše ima monoton i predvidljiv ritam koji smiruje mozak i smanjuje lučenje kortizola, glavnog hormona stresa. Kada nivo kortizola padne, telo se lakše opušta, srčani ritam se usporava i ulazimo u stanje pogodno za
