Шта се дешава с вашим телом кад спавате мање од 6 сати
Нова 01.10.2025 | Аутор: Ана Калаба
Квалитетан ноћни сан кључан је за здравље, али многи људи не спавају довољно.
Ако се често осећате исцрпљено, раздражљиво или вам недостаје концентрације, можда је време да промените навике спавања. Понека непроспавана ноћ није разлог за бригу, али хронични мањак сна може оставити озбиљне последице на тело и ум, пише УНИЛАД. Здравствена психолошкиња и стручњакиња за спавање др Су Пикок објаснила је шта се догађа када редовно спавамо шест сати или мање. Имуни систем непрестано штити тело од вируса, бактерија и других претњи, а
