Потребна стална брига о менталном здрављу Приручник као мали завезник у свакодневним изазовима

Савремени ритам живота, вишеструке улоге и недостатак времена за себе довели су до тога да стрес постане „нормализован“. Међутим, хронични стрес није безопасан, он је један од кључних фактора ризика за развој анксиозности и депресије. Управо њима је посвећен први антистрес приручник психотерапеуткиње Иване Луковњак, настао у оквиру пројекта „САМОподршка менталном здрављу жена“. Приручник је замишљен као мали савезник у свакодневним изазовима, од анксиозности