Мале, а моћне Семенке бундеве штите срце, снижавају шећер и јачају имунитет

Семенке бундеве се налазе у средишту плода бундеве, а испечене се могу јести као додатак салатама, можете их посути преко омиљених пројица или мини-гибаница, али их можете и грицкати као ужину. Богате су протеинима, мастима, влакнима, магнезијумом, а садрже и калијум, цинк и гвожђе. Бројне научне студије су доказале да су веома здраве и да семенке бундеве могу да помогну у спречавању бројних болести. Балансирају ниво шећера у крви Студија која је истраживала