Прекомерне дозе појединих витамина могу изазвати проблеме са варењем
Н1 Инфо 06.10.2025 | СхеФиндс индекс.хр
Додаци исхрани могу бити користан начин за попуњавање нутритивних празнина и побољшање здравља, али њихова прекомерна употреба може имати супротан ефекат.
Стручњаци упозоравају да одређени популарни суплементи, посебно у високим дозама, могу изазвати озбиљне проблеме са варењем и друге здравствене проблеме. Посебно истичу три уобичајене грешке које је важно избегавати, преноси Индекс.хр. Антиоксиданти су корисни у умереним количинама, али њихов прекомерни унос ремети равнотежу слободних радикала и антиоксиданата у организму. „Будите опрезни са антиоксидансима у високим дозама, јер суплементи са бета-каротеном и
