Тајна здравије кафе: Три једноставна додатка који смањују шећер у крви и подижу енергију

Ипак, додавањем неколико једноставних састојака можете претворити кафу у савезника здравља и стабилне енергије. Гастроентеролог Саура Сети открива да један од најбољих начина да побољшате своју јутарњу кафу јесте – додавање прстохвата цимета. „Цимет помаже у спречавању наглог пораста шећера у крви и богат је антиоксидансима“, истиче Сети. Према подацима Хеалтхлине-а, бројне студије потврђују да цимет може снизити ниво глукозе у крви, холестерола и