Зашто су јесење шетње најбољи лек за стрес
Н1 Инфо 12.10.2025 | Вечерњи.хр
Како лишц́е мења боје, а ваздух постаје свежији, наука потврђује оно што смо интуитивно знали – јесење шетње у природи су моц́ан алат за ментално здравље.
Доказано је да урбанизација и убрзани темпо живота повец́авају ризик од анксиозности и депресије. Срец́ом, наука потврђује да је један од најмоц́нијих лекова бесплатан и доступан свима, преноси Вечерњи.хр. Истраживање Универзитета Станфорд показало је да само 90 минута шетње у природи, за разлику од урбаног окружења, значајно смањује активност у делу мозга одговорном за преживљавање – опсесивно понављање негативних мисли које је кључни фактор лошег
