Objavljene nove smernice u ishrani - voće koje bi moglo da pomogne kod zatvora
N1 Info pre 4 sati | IFL Science N1 Beograd
Objavljen je prvi vodič za ishranu zasnovan na dokazima za odrasle koji pate od hronične konstipacije, a neke od preporuka bi mogle da vas iznenade.
Utvrđeno je da saveti poput konzumiranja hrane bogate vlaknima nemaju dovoljno dokaza, ali se jedna neočekivana zvezda pojavila kao neka vrsta heroja za zdravlje creva: skromni kivi. Većina nas je povremeno imala konstipaciju, ali dugotrajna ili hronična konstipacija je takođe čest problem. Izveštaji se značajno razlikuju – između 1 i 80 procenata prema jednoj studiji – ali se smatra da je globalna prevalencija kod odraslih negde oko 16 odsto, a čak i više kod
