Зашто не можемо сви да устајемо рано: 70% популације биолошки није програмирано за то, проверите који тип сте ви

Рано устајање није универзални кључ успеха. Иако нас годинама убеђују да је буђење у цик зоре тајна продуктивности и здравља, наука каже да је то мит који не важи за већину људи. Чак 70 одсто популације биолошки није програмирано да устаје рано – и то нема везе са лењошћу или недисциплином. Књиге о самопомоћи и бројни „мотивациони” текстови тврде да су рани јутарњи сати време када се стварају успешни људи. Заиста, истраживања су показала да рано устајање