Колико је овсена кажа здрава? У једној чинији се много тога крије, ево шта кажу дијететичари
Курир 17.10.2025 | Мондо)
Овсена каша одавно има репутацију здравог доручка, али да ли су овсене пахуљице заиста толико чудесне? Одговор зависи од тога коју врсту овсене каше једете.
Када говоримо о обичним, класичним овсеним пахуљицама, реч је о целовитој житарици са изузетним нутритивним саставом. И ту тешко да можете да погрешите. А ако отварате кесицу инстант овсене каше са укусом, поставља се питање колико је тај оброк здрав. О овој теми говори регистрована дијететичарка Бет Червони, која открива шта се заправо крије у чинији овсених пахуљица, пише Кливленд клиника. Овсена каша с правом носи епитет "здраве хране". Богата је протеинима
