Седам сати дневно пред екраном: Ево зашто то уништава ваше ментално здравље
Данас пре 31 дана | Стетоскоп.инфо
Мр Наташа Дојчиновић, психолошкиња, објашњава на који начин се можемо одвојити од дигиталног света и које психолошке бенефите то доноси.
Просечна особа проводи више од седам сати дневно пред екранима, што доводи до: Истовремено, расте и ниво кортизола – хормона стреса, док опада лучење серотонина и допамина, кључних хормона за осећај среће и задовољства, пише Стетоскоп.инфо. Како дигиталне технологије утичу на људску психу? Истраживања показују да они који користе телефоне више од четири сата дневно имају израженије симптоме стреса, анксиозности и депресије. Стална, прекомерна изложеност
