I najmanja promena izbacuje organizam iz ravnoteže – kako se pripremiti za pomeranje časovnika unazad
RTS pre 14 sati
Zimsko računanje vremena počinje u noći između subote i nedelje, 25. i 26. oktobra, kada kazaljke pomeramo sa tri sata ujutru, na dva. Po nekim podacima i istraživanjima, adaptacija na ovu malu promenu traje najmanje dve nedelje. Gošća Dnevnika, Meri Vukša, psihijatar i klinički farmakolog iz Klinike za psihijatrijske bolesti „Dr Laza Lazarević“, ističe da iako promena nije velika, naš unutrašnji sat reaguje.
Duže ćemo spavati – ali će ranije da padne mrak. U nedelju, kada se probudimo posle zimskog pomeranja sata, posledice će osetiti i zdrave osobe, kao i one koje imaju zdravstvene probleme, hronične bolesti ili osobe sa mentalnim problemima, napominje dr Meri Vukša. „Može doći do jedne manje disregulacije. Kod zdrave populacije može doći do poremećaja u spavanju, dnevne pospanosti, razdražljivosti, smanjene koncentracije, umora, što će imati određene posledice na
