Нутриционисткиња поделила савет за први оброк - шта јести за доручак уместо хлеба

Доручак је оброк око којег се створила читава филозофија, од питања да ли је он заиста најважнији оброк у дану, до тога шта јести за доручак када смо на дијети. Пре него што се осврнемо на главну тему, шта јести уместо хлеба, важно је разјаснити неколико основних ствари, пише Нова.рс. Доручак се сматра најважнијим оброком не зато што треба појести било шта чим устанемо, већ зато што је први оброк који уносимо на празан стомак. Оно што тада поједемо директно утиче