Научници упозоравају: Људски ум није створен да буде будан после поноћи

Ноћу свет понекад може деловати као мрачно место, а негативне мисли пронађу начин да лутају кроз ваш ум. Док лежите будни и гледате у плафон, може вам се јавити жудња за погрешним задовољствима, попут цигарете или оброка богатог угљеним хидратима, пише Сциенце алерт. Много доказа указује на то да људски ум функционише другачије ако је будан ноц́у. После поноц́и, негативне емоције имају тенденцију да нам више привлаче пажњу него позитивне, опасне идеје постају