Naučno dokazan recept da se živi duže: 12 životnih navika najdugovečnijih ljudi zbog kojih se svi podmlade za 10 godina

Istraživanja sprovedena u takozvanim Plavim zonama mestima na svetu gde ljudi najduže žive i najređe oboljevaju od hroničnih bolesti, pokazuju da tajna dugovečnosti leži u svakodnevnim navikama, a ne u lekovima, dodacima ishrani ili „čudesnim“ dijetama. Stručnjaci sa Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) i Univerziteta Harvard navode da kombinacija uravnotežene ishrane, socijalnih veza i mentalne stabilnosti može produžiti život i do 10 godina. Evo koje navike