Боле вас мишићи и стално сте уморни? Не мора да значи да вас је напао вирус, могуће је да патите од недостатка овог витамина Ево који сигнали организма звоне за узбуну
Дневник 29.10.2025
Сунчева светлост вас не само усрећује, већ и чини здравим, мада смо искрено ушли у период године када је не можемо очекивати у великим количинама.
Чак до 90% уноса витамина Д долази од сунчеве светлости, али шта радити када сунце не сија? Када нема сунца недељама или месецима, то негативно утиче на ваше расположење и здравље. Ево шест знакова да вашем телу недостаје витамин Д. 1. Стално сте болесни Имуни систем штити тело од штетних микроба, а витамин Д га додатно јача. 2. Константан умор Витамин Д повећава ниво енергије и помаже вам да будете активни дуже време. Посебно је уочена веза између недостатка
