Ово воће можете да једете колико желите Има најмање шећера и савршен је избор за здраву исхрану
Дневник пре 29 дана
Једно воће има убедљиво најмање шећера – једите га кад год пожелите и колико год желите, без икакве гриже савести!
У свету здраве исхране увек тражимо опције које задовољавају нашу потребу за слатким, али без превеликог уноса шећера. Ево неколико врста воћа у којима можете уживати без гриже савести: Брескве – Осим што су сочне и укусне, брескве су и нискокалоричне. Са мање од 13 грама шећера, ово воће је богато влакнима, калијумом и витаминима А и Ц, што пружа подршку здрављу срца и варењу. Грејпфрут – Ово цитрусно воће се издваја као нискокалорична опција са мање од 11
