Studija: Uobičajeni dodatak može da poveća rizik od srčanog zastoja

Brojna istraživanja potvrđuju povezanost između kvaliteta sna i kardiovaskularnog zdravlja – ljudi koji loše spavaju skloniji su razvoju srčanih problema, dok osobe sa postojećim bolestima srca često pate od nesanice. Upravo zato mnogi posežu za dodacima koji bi im trebalo da pomognu da lakše zaspe i održe kvalitetan san. Jedan od najpopularnijih takvih dodataka je melatonin, hormon koji telo prirodno proizvodi radi regulacije ciklusa spavanja i budnosti, ali se u