Да ли прекомеран унос витамина Ц може да проузрокује нуспојаве

Иако је витамин Ц од кључног значаја за здравље и има бројне користи, његов прекомеран унос може изазвати нежељене последице. У блажим случајевима то су пробавне сметње, али претеривање може довести и до озбиљнијих здравствених проблема. Витамин Ц је есенцијални хранљиви састојак који се најчешће може наћи у разном воћу и поврћу. Важан је за одржавање здравог имуног система, а такође је кључан за зарастање рана, одржавање јаких костију и побољшање