Сви тврде да додавање магнезијума у кафу даје енергију цео дан: Лекари реаговали и откривају истину
Нова пре 21 дана | Аутор: Милорад Миловановић
На друштвеним мрежама неки препоручују додавање магнезијума у кафу, уз тврдње да може ублажити узнемиреност, дрхтавицу, пад енергије и анксиозност које кофеин понекад изазива.
Иако за то не постоји доказ, комбиновање ове две ствари може имати друге ефекте. Теоретски, комбинација магнезијума и кафе има смисла. Кофеин је стимуланс и може изазвати нервозу, анксиозност или нелагоду у стомаку код особа које су осетљиве на њега или га унесу превише. Магнезијум се, с друге стране, сматра минералом који опушта и често се промовише као помоћ код анксиозности и бољег сна. Међутим, иако поједина клиничка истраживања указују да магнезијум може
